APPRENDRE L'AUTO-HYPNOSE en séances collectives

PROGRAMME DE FORMATION

AUTO-HYPNOSE ACTIVE

« Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons ». Arnaud Desjardins

1^er Module : Les Bases

• Comment se placer en Auto-Hypnose en toute sécurité 
• Comment communiquer avec l’inconscient c’est-à-dire avec nous-mêmes (et améliorer sa communication avec les autres) ou l’Auto-Suggestion
• Acquérir différentes techniques simples pour améliorer sa vie au quotidien, lâcher prise, mieux agir avec son stress, ses émotions et son état d’esprit, comment faire face à la douleur, surmonter un obstacle, retrouver de la motivation.

2^ème Module : Les Techniques incontournables

• Approfondir les bases et comment mieux utiliser notre cerveau
• Techniques polyvalentes et variées adaptées à de nombreux objectifs : développer estime de soi et confiance en soi, améliorer ses relations, prendre de recul, changer un comportement addictif, optimiser ses capacités, sa créativité.

3^ème Module : Autres Techniques de Développement personnel et de Coaching

• Pour aller plus loin… : revisiter son passé, explorer son avenir, préparer le futur
• Séances à thèmes.

Pour apprendre à mieux utiliser son cerveau, à mieux se connaître, à apprendre comment fonctionnent nos émotions et nos réactions, pour optimiser ses capacités, explorer les ressources qui sont en nous.

Chaque module comprend 8 séances. Supports écrits fournis

Le 1^er module est incontournable pour accéder aux deux autres modules

Tous les lundis et 3 samedis par mois de 11h à 12h15 (selon calendrier non contractuel)

Formation pratique, ludique, simple et progressive

POURQUOI L’AUTO-HYPNOSE ?

« C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive pas », « je sais d’où ça vient et pourquoi, pour autant, j’ai toujours le même problème ».

L’auto-hypnose est une voie extraordinaire pour agir sur soi de façon rapide et efficace que cela soit pour améliorer sa qualité de vie, mieux dormir, prévenir et réduire son stress, changer un comportement devenu inadapté ou même dangereux, dépasser des blocages, prendre une décision, mieux communiquer, activer des capacités auxquelles on ne croit pas en vue de réaliser un entretien, une compétition, une prise de parole, vaincre une « phobie » …

COMMENT CA SE PASSE L’AUTO-HYPNOSE ?

Nous apprenons à entrer en état de relaxation profonde et agréable puis nous nous connectons, avec l’aide « d’images » mentales, à notre inconscient. Les principes et exercices explorés durant ces séances d’apprentissage d’auto-hypnose vont nous permettre de recréer des liens vers notre inconscient, cette partie de nous-mêmes aux extraordinaires possibilités pour l’atteinte de nos objectifs.

En état d’hypnose, nous ne dormons pas : nous sommes dans un état modifié de conscience c’est-à-dire qu’on à la fois présent à ce qui se passe autour de nous et encore plus présent à ce qui se passe d’intéressant à l’intérieur de soi. Nous sommes détendu.es, avec une perception différente de notre corps et plus réceptif.ve à notre créativité, notre intuition, nos capacités cachées ainsi qu’aux suggestions que nous nous faisons. C’est un état qui se révèle agréable la majorité du temps,

L’auto-hypnose est une méthode riche et accessible à tous. Elle ne requiert aucun don ni connaissances théoriques particulières, seulement une pratique personnelle régulière. Mieux vaut par contre s’abstenir ou demander l’avis d’un médecin en cas de problèmes psychologiques tels que dépression sérieuse ou troubles psychotiques car les réactions émotionnelles peuvent être fortes.

QU’EST-CE QUE L’AUTO-HYPNOSE APPORTE ?

• Changer certains comportements répétitifs dont on se sent dépendant
• Mieux utiliser ses émotions
• Prévenir et réduire son stress
• Dépasser ses peurs
• Apaiser ses angoisses
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Diminuer ses douleurs
• Améliorer son humeur
• Mieux communiquer
• Développer ses capacités : créativité, sens de l’organisation et beaucoup d’autres
• Retrouver de la motivation
• …

PROGRAMME D’AUTO-HYPNOSE (un calendrier sera diffusé courant août)

Je vous propose un apprentissage pratique et progressif 3 samedis matin par mois de 11h30 à 12h30 sur Marcq-en-Baroeul pour des entraînements réguliers étalés sur 3 Modules.

Chaque module d’auto-hypnose est indépendant hormis le 1er module qui est obligatoire pour accéder aux 2 autres modules.

A l’issue de votre parcours, vous disposerez d’une boîte à outils cohérente et largement suffisante pour obtenir des changements significatifs sur vous.

Explorer toutes les capacités inexplorées en nous grâce à l’auto-hypnose devient aussi naturel que de parler.

Tarif  104€ le module de 8 séances d'1 heure (valables 3 mois selon calendrier non contractuel). Réglement par chèque ou espèces.

Nathalie COLIN

06.13.57.57.89

natcolin59@gmail.com