APPRENDRE L'AUTO-HYPNOSE

POURQUOI L’AUTO-HYPNOSE ?

« C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive pas », « je sais d’où ça vient et pourquoi, pour autant, j’ai toujours le même problème ».

L’auto-hypnose est une voie extraordinaire pour agir sur soi de façon rapide et efficace que cela soit pour améliorer sa qualité de vie, mieux dormir, prévenir et réduire son stress, changer un comportement devenu inadapté ou même dangereux, dépasser des blocages, prendre une décision, mieux communiquer, activer des capacités auxquelles on ne croit pas en vue de réaliser un entretien, une compétition, une prise de parole, vaincre une « phobie » …

COMMENT CA SE PASSE L’AUTO-HYPNOSE ?

Nous apprenons à entrer en état de relaxation profonde et agréable puis nous nous connectons, avec l’aide « d’images » mentales, à notre inconscient. Les principes et exercices explorés durant ces séances d’apprentissage d’auto-hypnose vont vous permettre de recréer des liens vers votre inconscient afin de l’utiliser activement pour l’atteinte de vos objectifs.

En état d’hypnose, on ne dort pas : on est dans un état modifié de conscience c’est-à-dire qu’on est à la fois présent à ce qui se passe autour de soi et encore plus présent à ce qui se passe d’intéressant à l’intérieur de soi. On se trouve détendu(e), avec une perception différente de son corps et plus réceptif(ve) à sa créativité, son intuition, ses ressources ainsi qu’aux suggestions. C’est un état qui se révèle, la majorité du temps, agréable.

L’auto-hypnose est une méthode riche et accessible à tous. Elle ne requiert aucun don ni connaissances théoriques particulières, seulement une pratique personnelle régulière. Mieux vaut par contre s’abstenir ou demander l’avis d’un médecin en cas de problèmes psychologiques tels que dépression sérieuse ou troubles psychotiques car les réactions émotionnelles peuvent être fortes.

QU’EST-CE QUE L’AUTO-HYPNOSE APPORTE ?

• Changer certains comportements répétitifs dont on se sent dépendant
• Mieux utiliser ses émotions
• Prévenir et réduire son stress
• Dépasser ses peurs
• Apaiser ses angoisses
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Diminuer ses douleurs
• Améliorer son humeur
• Mieux communiquer
• Développer ses capacités : créativité, sens de l’organisation et beaucoup d’autres
• Retrouver de la motivation
• …

PROGRAMME D’AUTO-HYPNOSE (un calendrier plus précis sera diffusé en août)

Je vous propose un apprentissage pratique et progressif le samedi matin sur Marcq-en-Baroeul pour des entraînements réguliers étalés sur 3 Modules.

Chaque module d’auto-hypnose est indépendant hormis le 1er module qui est obligatoire pour accéder aux 2 autres modules.

A l’issue de votre parcours, vous disposerez d’une boîte à outils cohérente et largement suffisante pour obtenir des changements significatifs sur vous. Explorer toutes les capacités inexplorées en nous grâce à l’auto-hypnose devient aussi naturel que de parler.

Tarif (bientôt communiqué)