APPRENDRE L'AUTO-HYPNOSE en séances collectives

PROGRAMME DE FORMATION

AUTO-HYPNOSE ACTIVE

« Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons ». Arnaud Desjardins

La puissance de l'hypnose en toute autonomie 

Cette formation vous apprend à utiliser l'Hypnose par vous-mêmes, quand vous le souhaitez, pour l'objectif que vous souhaitez. 

Vous apprendrez les bases puis une grande variété de techniques spécifiques qui vous permettront 

de disposer d'une boîte à outils pour agir avec efficacité selon vos besoins : stress, peurs, addictions, 

renforcement de compétences personnelles et professionnelles, choix à faire, challenges à relever,...

1^er Module : Les Bases

• Comment se placer en Auto-Hypnose en toute sécurité 
• Comment communiquer avec l’inconscient c’est-à-dire avec nous-mêmes 
• Acquérir différentes techniques simples pour améliorer sa vie au quotidien, mieux agir avec son stress, ses émotions et son état d’esprit, comment faire face à la douleur, surmonter un obstacle, retrouver de la motivation.

2^ème Module : Les Techniques incontournables

• Approfondir les bases et comment mieux utiliser notre cerveau
• Techniques polyvalentes et variées adaptées à de nombreux objectifs : développer estime de soi et confiance en soi, améliorer ses relations, prendre de recul, changer un comportement addictif, optimiser ses capacités, sa créativité.

3^ème Module : Autres Techniques de Développement personnel et de Coaching

• Pour aller plus loin… : revisiter son passé, explorer son avenir, préparer le futur
• Séances à thèmes.

Pour apprendre à mieux utiliser son cerveau, à mieux se connaître, à apprendre comment fonctionnent nos émotions et nos réactions, pour optimiser ses capacités, explorer les ressources qui sont en nous.

Les lundis et samedis (selon calendrier) sur Marcq pour des entraînements réguliers 

Chaque module comprend 5 séances de 55 mn. Supports écrits fournis

Le 1^er module est incontournable pour accéder aux deux autres modules

Apprentissage pratique, ludique, simple et progressif.

POURQUOI L’AUTO-HYPNOSE ?

« C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive pas », « je sais d’où ça vient et pourquoi, pour autant, j’ai toujours le même problème ».

L’auto-hypnose est une voie extraordinaire pour agir sur soi de façon rapide et efficace que cela soit pour améliorer sa qualité de vie, mieux dormir, prévenir et réduire son stress, changer un comportement devenu inadapté ou même dangereux, dépasser des blocages, prendre une décision, mieux communiquer, activer des capacités auxquelles on ne croit pas en vue de réaliser un entretien, une compétition, une prise de parole, vaincre une « phobie » …

COMMENT CA SE PASSE L’AUTO-HYPNOSE ?

Nous apprenons à entrer en état de relaxation profonde et agréable puis nous nous connectons, avec l’aide « d’images » mentales, à notre inconscient. Les principes et exercices explorés durant ces séances d’apprentissage d’auto-hypnose vont nous permettre de recréer des liens vers notre inconscient, cette partie de nous-mêmes aux extraordinaires possibilités pour l’atteinte de nos objectifs.

En état d’hypnose, nous ne dormons pas : nous sommes dans un état modifié de conscience c’est-à-dire qu’on à la fois présent à ce qui se passe autour de nous et encore plus présent à ce qui se passe d’intéressant à l’intérieur de soi. Nous sommes détendu.es, avec une perception différente de notre corps et plus réceptif.ve à notre créativité, notre intuition, nos capacités cachées ainsi qu’aux suggestions que nous nous faisons. C’est un état qui se révèle agréable la majorité du temps,

L’auto-hypnose est une méthode riche et accessible à tous. Elle ne requiert aucun don ni connaissances théoriques particulières, seulement une pratique personnelle régulière. Mieux vaut par contre s’abstenir ou demander l’avis d’un médecin en cas de problèmes psychologiques tels que dépression sérieuse ou troubles psychotiques car les réactions émotionnelles peuvent être fortes.

QU’EST-CE QUE L’AUTO-HYPNOSE APPORTE ?

• Changer certains comportements répétitifs dont on se sent dépendant
• Mieux utiliser ses émotions
• Prévenir et réduire son stress
• Dépasser ses peurs
• Apaiser ses angoisses
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Diminuer ses douleurs
• Améliorer son humeur
• Mieux communiquer
• Développer ses capacités : créativité, sens de l’organisation et beaucoup d’autres
• Retrouver de la motivation
• …

A l’issue de votre parcours, vous disposerez d’une boîte à outils cohérente et largement suffisante pour obtenir des changements significatifs sur vous.

Explorer toutes les capacités inexplorées en nous grâce à l’auto-hypnose devient aussi naturel que de parler.

Tarif  

16€ la 1ère séance (55 mn) découverte

Puis engagement pour 3 séances (correspondant à 1 module), soit 48 €

Entrevue préalable d'une vingtaine de minutes, permettant de faire connaissance, offerte

4 personnes minimum - 10 maximum pour une salle de 48 m2.

Nathalie COLIN

06.13.57.57.89

natcolin59@gmail.com